中国人研究梦的历史不比西方短，而且成系统化理论化更是世界文明史上都不多见的。古人认为噩梦非是吉兆，因其对噩梦有一种近乎鬼神的畏惧，而且常为噩梦所扰并非只有现代人才独有的特点，古早已有之，不仅将其梦境进行归纳，对于常作噩梦的人也有所分析。
肥人面赤，瘦人面青，主性恶贪欲强，而且心多狠毒，中年之后常受噩梦所惊。
额削眼突者，梦中常受惊吓。
眉压眼，眉尾散乱者，忧虑较多，容易夜半噩梦惊醒，甚至夜不能寐。
喉咙突出且生毛，无论男女若是颈削喉突者，多招噩梦。
做噩梦与风水有关
卧室有往生亲人的物件
有些家长为了表达自己对亲人的爱，往往会将合影或一些老人家生前使用频率极高的家居或其他物件搬到自己房间。对不起，孩子并不会觉得这个时候亲情有多重要，他们更关注这个人是一个已经死了的人，一个不在现实生活中合理交流的人。因为各个方向有对应家庭成员有所不同，所以，放置这些往生亲人的位置决定了影响最强大的是哪些人。具体来说：东方长子，东南长女，南方中女，西南母亲，西方三女，西北父亲，北方中子，东北三子。所以，除了西南西北，其他位置都很容易影响到家里对应的小孩。
解决方法：最好是收起来，放在第一视觉看不到的地方。
床头放了丑陋的玩具
有些孩子或家长会买这些，但却不知道即便是孩子自己买的，要是这个玩具形象过于凶狠，在游戏过程就是个负面角色，比如喜羊羊里的灰太狼玩偶就不适合放小孩床上货床头柜。小儿也有联想的，当他们睡前看到了这些丑陋的东西，自然梦里也易出现这些元素为主导的负面情节。
解决方法：移走这些玩具。
刀剑悬挂于卧室墙壁
也许是收藏，也许是所谓的辟邪，也许是平时锻炼的时候随身一放。本身这么放并不会对小孩直接的风水影响，但很遗憾的时候，这种气势会影响到父母的和睦关系，会让父母争执多，吵架多。当然，父母不和睦，子女要能睡好觉做好梦那就是怪事了。
解决方法：将刀剑放的位置用个无法透视的布或链子遮起来。
窗外不可有大树
这里说的窗外影响室内孩子睡眠的树距离是在一个半窗户高度范围内。若枝条摇曳超过了窗户，则意味着阳光不易进来，阴气累积。大家知道的，树荫树荫，树下乃阴气聚集之地。从心理角度上，孩子也更容易因为看到树枝摇曳而产生不好的联想，特别是风雨交加的夜晚。
解决方法：剪去范围内超越窗台高度的枝条。
声煞
有些人主动或被动的在卧室里放了有流水装置的鱼缸，有些人在夏天为了给孩子赶蚊子无知的使用了所谓的超声波驱蚊器，还有一些是窗外的有马路，门口正对电梯，窗台床边挂风铃等。这些在睡眠过程中能被听到的噪音都属于声煞范畴。寂静的时候我们可以听到天籁，但这种躺下后就听到的噪音，则最容易引发失眠和噩梦。有些婴儿床上吊着发音的玩具，其实要是孩子半夜因为饥饿而醒，即便马上喂饱也容易因为触碰到了这些玩具而兴奋不睡、
解决方法：鱼缸取消流水装置，窗户使用隔音玻璃(装2层)，在睡觉过程放弃使用超声波驱蚊器，收起卧室内的风铃。
室内阴气过重
有些人的房间一年都难得整体清理一下，各种杂物日积月累必然藏污纳垢，湿气过旺，被子不常晒，房间里放了类似于蛇之类属性阴的工艺品，通风不好等这种类型的房间，最容易因为阴气过重而导致孩子鬼梦噩梦。有些家长睡前在卧室里看恐怖片也有同样增加卧室晦气的效果。晦气重则易心神不安，心神不安自然无法安枕。
解决方法：被褥一定要清爽干净，房间一定要整洁清楚，空气一定要流畅。如果孩子经常半夜惊醒，可以问他梦了什么，若是鬼怪，则使用对应信仰的图腾或信仰物件。比如家长信佛道，则使用小儿百安符，平安符，开光佛珠，十八罗汉佛珠;如信仰上帝，则使用十字架等信物。当然，睡前将这些行为当着孩子的面操作，对孩子也更有信念。
床头朝门
这种常见于婴儿床和小孩子的床，他们被做父母的随意摆在在卧室之内，其实这种摆置会让小儿专注于门外的风吹草动，再结合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就让老虎吃掉你”，“门口有乞丐婆要带走小孩的哦”，“外面很多坏人”，“大灰狼在门口呢”......于是易噩梦频频，惊惧不已。
解决方法：换个方向睡。
光煞
这里有几个情况，一种是父母带孩子太累，总忘记关灯睡觉。另一种是窗外的霓虹灯或路灯进入房间。这让本身睡眠就浅的小孩幼儿因为视觉神经处于被动活跃的过程而睡眠不安，噩梦经常。
解决方法：窗外的光煞用厚实的落地窗帘搞定。为人父母的，一定记得睡前关灯。
神佛与噩梦
现今社会，很多人会因为各种原因信仰宗教，常在家中摆放自己信奉的宗教法相。但是，有些人信奉多种宗教，甚至把圣母、耶稣、佛祖等不同宗教的佛像摆放在一起，这就形成混乱的宗教气场。从古至今，各大门派的宗教信徒都有一颗虔诚的心，只供奉自己所信仰的祖师爷，所以相安无事。而一旦宗教气场混乱，自然会产生噩梦连连的家居风水了
卧室与噩梦
卧室占了一个人一天的大多数时间，因此卧室为家居风水的重要之地，最宜保持干净、整洁。但是，如今很多上班族或单身人士，往往很容易忽略这一点。卧室过脏过乱，容易导致空气污浊，产生许多细菌，长久以往地住下去，非但身体容易生病，在夜间还容易被梦魔入侵，自然就会做噩梦了。
哪些人特别容易做噩梦
“梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有个快动眼期，如果你这时正在做梦并恰巧醒来，就会记住。”精神分析专家、陕西省人民医院心理门诊主任医师张天布表示。现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有无感觉，每晚约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁，一生可能做了10万个梦。
“尽管没有确切数据，但激烈的竞争、巨大的压力、快节奏的生活等让越来越多现代人被噩梦纠缠。”武警总医院心理科主任许建阳称，相对来讲，习惯负面思考、容易紧张、压抑、悲观的人常做噩梦。研究显示，有三种人更容易做噩梦：
年轻人。“受金融危机的影响，因不堪噩梦困恼来求助我的人将近翻了一番。以前这部分人只占我门诊量的5%，现已增加到10%。”睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明在接受《生命时报》记者采访时忧心地表示，突然失业、工作压力过大等原因，使得年轻人成为他门诊中的“主力军”。
女性。最近，英国西英格兰大学研究人员跟踪5年发现，19%的男性和30%的女性表示近期做过噩梦，女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，而且对噩梦的感觉也更为强烈。
儿童。马克教授表示，做噩梦的频率还可能与年龄有关。一周内大约有1/4的5—12岁儿童因噩梦惊醒。原因是儿童的大脑还在发育、情绪更受外界影响，他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪。此外，从青春期走向成人期时，噩梦的频率也会增加，此后便开始减少。
虽然梦境千奇百怪，但美国临床心理学博士帕特里夏?加菲尔德的研究却表明，尽管全球有60多亿人，却逃不出12种梦。其中人们最常梦到的是被追赶，随后依次是迷路、高处坠落、当众出丑和受伤。德国睡眠研究所噩梦研究专家海富特博士在接受《生命时报》记者采访时也表示，噩梦主要分为3种：被追赶或生命受到威胁；失去亲人或喜爱的物品；迷路或身处完全陌生的环境。而在某种程度上，噩梦也是人们担心的恐怖场景在大脑中的“预演”。
其中，被人追杀或无法逃跑等“无能为力型”的噩梦，是被调查者们最大的困扰，37.7%的人表示常做这种梦。对此，北京大学第六医院精神医学与心理治疗室主任医师丛中教授认为，这一类梦暗示主人在现实生活中可能感到恐惧，比如在激烈的竞争中害怕被淘汰。
选择“怪异型”和“事故型”的比例分别为15.6%和11.4%，如梦见自己会飞但又突然从高空中掉下来、被野兽或怪物追、地震、空难等，这说明主人有失落感，在现实中可能他所希望的东西没有得到实现，认为自己是个怀才不遇、能力尚未得到施展的人。
另有8.1%的人常梦到自己当众出丑，如赤身裸体出丑的“丢脸型”，这表明你内心感到孤独寂寞，也可能是你白天遭遇的某些尴尬事件在梦中被进一步“演绎”等。
噩梦之后如何避免晦气上身
首先，少看恐怖电影，最好不看，以及少玩通灵游戏，最好别玩。这样的视觉刺激会造成你一定的心理压力，当你承压能力不足够抵抗恐怖的力量，那么噩梦就开始缠身了。
其次，睡觉的时候，姿势别和房间的四角平行，也就是背对房间的一个角落，面对房间的一个角落。
还有需要格外注意的一点是：睡觉的时候，千万别把手放于自己的前胸。这种姿势睡觉会做噩梦的几率很高，千万不要自找麻烦！
最后千万记住在吃饭的时候，别翘二郎腿，也就是把两只脚搅在一块。老人说，经常这样习惯性地吃饭，一旦当你做噩梦时，你在梦境里跑不走，也就是在梦里你一直在跑，但一直是在原地踏步。这种感觉很不好，所以，请大家一定不要在吃饭的时候翘二郎腿！
大家如果做噩梦了，不妨送给大家一个小技巧：您可以在梦境里缩紧神经猛的跳一下，就可以从梦境里解脱出来了，也就是通常所说的惊醒了。如果大家实在不放心，可以选择去晦包这样的助运化煞吉祥物品，随身携带或者在睡觉的时候放置床头，也可以达到很好的噩梦去晦气的效果！
