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人中沟又名水沟，是位于鼻子正下方、嘴巴正上方之间的皮肤纵沟。
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从中医学理论来看，人中是经络交错、经气贯注的要地，手、足阳明经，足厥阴肝经，冲、任二脉以及督脉的循行均经过人中或人中沟附近。人中与脏腑经络生理上的密切联系，决定了其在病理上也必然相互影响，可以说人中是诊断人体生命活动的重要部位。
在人生命垂危的时候，往往在人中部位以重剌激的按摩，可以使人苏醒过来，所以从人中的形态和色泽可以看出人身体的健康状况。
从人中看健康状况
一、人中长者，主生殖器官发育良好，精力旺盛，子孙后代繁茂。
二、人中深而宽者，血液循环良好，身体健康，精力充沛，生殖力强。
三、人中越宽者寿命越长，人中沟深而色泽润滑者必拥有幸福快乐而长寿的人生。
四、人中浅而宽的女性，提示先天性子宫发育不良或生殖力低下，或患有子宫肌瘤，年长女人多患有子宫萎缩症。
五、人中沟浅且平坦的女性，性欲缺乏，易发生血崩和漏胎。
六、男性人中宽平而不成为沟形者，做事情无耐心，并易患膀胱炎、尿道炎。
七、人中沟浅而色淡的男性，多为肾阳不足，气化失司，精力不足，生殖力薄弱。
八、人中沟浅而窄的女性，子宫发育不良，常有月经不调，经血量少而致经闭。
九、女性人中沟道中有形态不定的增生物，如小丘疹、斑点或皮肤溃疡，多为子宫颈糜烂或子宫颈肌瘤。
十、人中沟长疔毒者，多为胃火上炎。
十一、人中沟道的上端甚窄，下端宽阔，呈八字形，提示子宫后倾，受孕困难，行经期长会腰酸。
十二、人中沟上端宽、下端窄，多有子宫前位或前屈，常有经行腹痛现象。
十三、人中沟缘向右偏斜者，子宫向右偏斜;向左偏斜者，子宫向左偏。行经时少腹痛，时感胀满，易患月经不调、不孕等症。
十四、人中卷缩，又称之唇反，此现象乃脏腑之气欲绝，或脾气衰竭之象。
十五、如果人中沟原先正常，但怀孕后（两三个月后）突然人中变短缩，且伴有腰酸背痛及带下绵绵不断，提示难免流产，这种迹象在流产前一两周即已显露。
十六、妇女怀孕后人中沟若较怀孕前长且气色红润者，怀男胎概率大。
十七、人中部位肌肉神经顫抖者，为中风前兆，应注意防范高血压、糖尿病等病症，此亦可见于子宫失血过多的女性。
十八、在正常情况下，人中沟的颜色与面部其他部位一样，应当是色泽明润、黄而透红，表示脾肾健康、精力充沛。但若出现不同颜色，有可能患了疾病。
十九、人中出现青色，多为里寒证。男性见之，可有睾丸肿胀疼痛；女性见之，可有痛经现象。
二十、人中色黑多为寒证，男性可能阳痿、遗精，或患肾、膀胱结石等病变，女性可见子宫虚寒不孕。
二十一、人中色焦黑，可能患有肾病综合征、尿毒症。
二十二、男子如果人中色泽见黑青者，可能是患有睾丸炎、前列腺炎、小便困难等症。
二十三、人中色暗滞带有淤斑，常提示有生殖泌尿系统癌症、重症的可能。
二十四、人中色暗绿者，可见于严重的胆囊炎、胆道痛、胆结石等症。
二十五、人中近唇际潮红，多见于血热妄行，女性崩漏、痛经。
二十六、人中见有红斑点和肿瘤者，女性有可能患有子宫肌瘤。
二十七、人中皮肤色泽紫暗无光泽者，多见于心绞痛。
二十八、女性人中色淡白，皮薄干枯者，为血枯闭经症。
二十九、人中出现土黄色者，为脾胃虚寒、中气不足或慢性胃肠道疾患病人。
三十、怀孕妇女若人中沟浅平色枯黄，呈上宽下窄，再加上舌苔黑色者，可能胎死腹中或胎儿停止发育。
三十一、血热崩漏的妇女，常自觉人中热。
人中与膀胱、子宫居于督脉的两端，通过督脉构成内部的联系，内脏有病可以通过经络反映到体表。中医的理论中可以从人中形态及色泽来推测生殖和泌尿系统的方法，是有一定的科学道理的。
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