金形手
（方型手，实际手、能干手）
属于理性，工作能力强，有领导能力的手形
特征为掌方、指方、掌的上下左右四边长度几乎相等，好似一块四方块，掌色洁白，透丽润明，指端及指甲亦作方形，掌肉厚实而具有弹力，拇指强伟，拇指球（金星丘）相当发达，有此手形的男女，崇尚实际而不慕浮华，谨守秩序，意志坚定，忍耐力强，洁身自爱，能俭仆持家而不耽安逸，是务实派，能成大业且长寿，但欠圆滑，固执己见，并有过份吝啬的倾向，而无豪爽之气。
金形手的养生法则
【金形手】金是一种较软的金属物质，因此，又小、又软、细腻如绵的手，称为金形手
【五行解析】金：“金曰从革”：从，顺从、服从；革，革除、改革、变革。金具有能柔能刚、—变革、肃杀的特性。金代表固体的性能，凡物生长之后，必会达到凝固状态，用金以示其坚固性。引申为肃杀、潜能、收敛、清洁之意。凡具有这类性能的事物或现象，均可归属于“金”。五脏之中，肺属金，为肾（水）之母，为脾（土）之子，克肝（木），侮心（火），五味属辛，五色属白，情志属悲。金形手的人肺脏虚弱，容易外感疾病，就是俗话说的免疫力低下。
【体质定性】金形手一般都是阳虚的体质，同时也容易阴阳两虚怕冷怕寒。
【预防疾病】五行中肺属金，而肺与大肠相表里。所以金形手的人，要重点预防肺和大肠的疾病，还有继发性如癔病、厌食症、神经衰弱、神经官能症、精神抑郁症、鼻窦炎、皮肤病等。
金形手养生要义——养气
金形手的人主要是因为肺的虚弱造成的，养肺则是金形手的人最重要的事情。肺主统帅一身之气，而“七情之客，皆气主之”，所谓调节七情以养气就可直接养肺。此外，慎言语，节饮食，也可以防止肺气耗伤。肺主一身之气，是指人体一身之气皆归属于肺，受肺之统领，凡元气、宗气、卫气、营气等，皆需要通过肺的呼吸得以敷布;而人体中各脏腑功能活动之气及经络、营卫之气，皆赖肺的调节而实现其升降出入，发挥其特有的功能作用。心病及肺，心气不足，则血运无力，从而导致肺之气血不畅。脾病及肺，脾为气血生化之源，肺的津气依靠脾运化生成水谷精微提供。如果脾气亏虚，气血生化不足，常引起肺气不足。肝病及肺，肝的疏泄失常，可影响肺气的肃降，使肺气痹阻。肝病累及于肺，导致肺之功能失常。肾病及肺，肾阳不足时，气化不行，水液泛滥，亦可影响肺的宣发肃降功能。由此可见，情志所对脏腑的影响，都可波及到肺，使其功能受到不同的影响。调节七情对于五脏功能都有良好作用，也是直接对肺脏的保养。慎言语，可以防止肺气耗伤。节饮食，尤其是少食肥甘厚味;可防止胃肠炽热，不使痰火胶结于肺，使其肺络免于阻闭，都利于养气利肺。金形手重点在养肺即养气。
情志过激致病病机：愁忧、情绪抑郁导致肺气闭塞。忧愁的刺激量过大，或持续时间过长，就会使气机闭塞而致病。
内伤脏腑的病理表现：肺气阻滞，导致胸闷、气短、呼吸不利，进而出现喘促咳嗽等症。所以金形手的人一定不能忽视养肺。
药补不如食补——辛入肺
肺朝百脉，助心行血。保养好肺脏，利于避免心脑血管疾病。根据五味五脏辛入肺：中医认为辛味食物有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辛味为主的食物，这些食物既能保护血管、又可调理气血、疏通经络，经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。凡辛性食物、白色食物，养筋入肺入大肠。如白大米(阴性)、白山芋不去皮带皮上根须(刮肺，去肺炎症)、葱白、薯片、芦根、白蒜、白芝麻、白萝卜(通气)、核桃、冰糖(去火)等，以及黄中白、白中黄者(土生金)，都利于呼吸系统、消化系统有炎症或慢性病者。
常见入肺经的食物：豆豉、白芸豆、红小豆、薏米、白糯米、白大米、大麦、荞麦、黄瓜、冬瓜、丝瓜、金瓜、甜瓜、生藕、荸荠、白山药、鲜芦根、玉兰片、桃仁、松子、花生、白芥子、梨、苹果、橄榄、柠檬、白果、乌梅、无花果、百合、茭白、大白菜、白萝卜、葱白、生姜、银耳、白芝、白蘑菇、海蜇、鹌鹑蛋、鲍、银鱼、鲤鱼、泥鳅、鲨黄鳝、蛇肉、绿茶、菊花茶、青蛙肉、牡蛎肉、鱼油、柴胡、菊花、桂皮、丹参、白芍、茵陈
常见入大肠经的食物：刀豆、碗豆、红小豆、小米、玉米、陈仓米、麦芽、淮小米、南瓜、西瓜、葫芦、荸荠、菱角、生山药、豆腐皮、豆腐、豆浆、松子、桃仁、南瓜子、核桃仁、白西瓜子、桃、桔、白果、甘蔗、石榴、杨桃、荔枝、苋菜、荠菜、苜蓿、香椿、小白菜、姜、洋葱、海参、鸽蛋、鸭蛋、鸡蛋白、兔肉、牛奶、驴肉、水牛、鲥、海鳗、橡皮鱼、燕窝、花茶、白糖、冰糖、香油、花生油、槐花蜜、白糖、冰糖、香油、花生油、百合、麦冬、西洋参
个性
金形手的人非常有才干与领导能力，富有公平心与正义感，喜欢保护弱小，不喜欢恃强凌弱，受人恩惠，必定回报，不愿意辜负别人，也不愿意占人便宜，吃软不吃硬，对于现状的不满，能勇于突破，抗衡压力，改变环境，掌握自己的命运，但有时候会太过积极，造成身边的人过大的压力。
工作
金形手的人不论在哪一个行业中发展，大部分都需要执行力，从事一些绩效导向的工作。例如，领导者，经营管理者，公务人员，法律人员，军警人员等拥有执行力的工作。这类型的工作，需要沟通协调，团队合作，以目的为导向。如果您选择从事这类型工作，您会比较顺利，轻松，也更能发挥所长。但是世界上跟您一样有执行力的人很多，唯有知道正确的执行方向才会成功。
职业
富有合理性，一丝不苟，是属于认真又肯努力上进的类型，适宜会计师、政治家、工程师、建筑师、律师、学者、军人、医师等。
另外，金形手的人容易产生下列迷思。
一、越是有执行力的人很容易往前冲，但是常因为没有缜密的思考，而努力错方向，白忙一场。
二、越是有执行力的人喜欢实事求是，但别人会认为您不苟言笑，所以在职场上会比较孤单寂寞。
三、越是有执行力的人一旦进入领导阶层，在整体策略上若是有了错误，因为执行力比反应力快，不容易在第一时间挽救错误，容易造成连锁反应，导致公司的败亡。
感情
金形手的人非常执着，不属于浪漫的类型，不能接受感情被欺骗，不喜欢随便马虎、甜言蜜语的对象。金形手的人喜欢积极进取，工作能力强的对象，想要追求金形手的人要以实际行动证明自己的感情。
