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普贤居课堂教之手指算命:半月痕少怎么补救

小编:普灵儿

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你是否听说过,半月痕的数量关乎一个人的身体健康呢?半月痕越来越少是否让你很慌张呢?下面普贤居算命网教你,如果半月痕减少该如何补救。
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什么是半月痕

在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。

正常半月痕是什么样的

1、数量
半月痕的数量,双手要有8--10个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。

半月痕少怎么办

半月痕少代表你的身体存在以下问题:
1、体内寒气重,循环差。
2、血液不足,血到不了手指的末梢。

半月痕少如何补救

指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形,这就叫半月痕,有些人称之为小太阳。根据中医手诊原理,甲是阴经阳经交接处,甲床有丰富的血管及神经末梢,是观察人体气血循环变化的窗口。所以指甲半月痕又称健康圈,是人体精气的代表。人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。半月痕是一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持身力旺盛要适当锻炼。

手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前。半月痕最好呈奶白色,越白越好。少是气血亏虚的表现。

月牙少的问题并不大,应注意自己身体的健康状况的变化;适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气:注意补充蛋白质,优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等;西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品,如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg,2周时间将有效提升高密度脂蛋白,防止低密度脂蛋白氧化,改善心血管状况,促进甲体生长防止甲床过快老化!

手指上的月牙是身体寒湿的晴雨表。月牙少你就得补气血,去寒湿,通经络。药补补气首选黄芪,补血首选当归,再辅以大枣、枸杞和红糖煮水喝,气血就足了。中医认为,气血同源,血为气之母,气为血之帅。另外,要注意少吃或不吃寒凉这属性的食物,多吃温热属性的食物。身体如旭日东升,月牙就吃回来了。你还可以每晚睡觉前用热水泡脚,,即是用身体内的火驱赶走寒气,一举两得。还有就是高打经络,顺着经络走向敲打即是补足身体不足。

指甲半月痕受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。半月痕减少和消失时,应注意健康状况的变化,适当加强营养补充,注意补充蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物、胚胎性食物等。日常饮食通过有意识的开始摄入牛奶、酸奶、虾米、小虾皮、海带这些食物,这些食物富含很高的钙物质,不要小瞧虾米、小虾皮,这两个还产品,含钙也是非常高的,建议可以长期使用。同时多晒太阳也是很重要的,否则即使你吃再多,吸收不好也是没用的,多晒太阳,对钙物质促进吸收,很关键。运动也是不可少的一个部分,经常参加运动不仅加强血液循环和新陈代谢,可以减少钙质丢失,减缓骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关。一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏。如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果。所以,要引起高度重视。平时要注意调整饮食,注意营养均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能。同时,要适当补充优质的营养素。如蛋白质粉,B族维生素等。

中医认为,白月牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪。说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣。建议看看中医,采用中医辨证论治的方法治疗,护肝的食物有:燕麦啊,荞麦,玉米,海带,卷心菜,牛奶,洋葱啊,甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物。给你推荐几种水果,比如苹果,香蕉,猕猴桃,葡萄,红枣兔肉,鱼类也不错,比如一些带鱼啊,鲤鱼。另外,新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是养肝护肝的食物。以上这些食物都有助于养肝护肝护肝。饮食上以清淡为主,忌食辛辣刺激性食物,少食多餐,鱼虾蟹,牛羊肉不建议吃。

半月痕少多属于中医的气血不足有关的,可以服用些中成药调理一下的。建议平时尽量多吃些豆制品和蛋奶类食物,适当多出去运动一下,可以服用些归脾丸和振源胶囊治疗的,可以较好地补益气血,增加体力。

手指半月痕很少,说明缺少铁等微量元素,不排除与你过重的生活压力有关。可能是休息不好,或者精神紧张、焦虑所致。建议你调整心情,排除其他因素,正常饮食和工作,慢慢恢复正常状态。平常生活中,应当多吃鸡肉猪肉,多喝牛奶豆浆,多吃蔬菜水果,加强体育锻炼,你的身体就会更强壮。

指甲月牙过小或消失的人,一般消化功能差一些,身体相对较弱,容易疲劳,如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然是否有疾病还需要结合其他症状和医学检查,最后由医生来作出诊断。

半月痕少的补救方法中最重要的是要补血,不要再贪凉,多吃点暖的补血的食物,例如牛羊肉,猪肉,鸡肉,鳝鱼,虾,红枣,花生,桂圆,阿胶等等。也可以吃一些保健食品。三餐要按时吃,吃的食物尽量丰富多样,不能挑食,偏食,多吃蛋白含量高食物。另外要加强体育锻炼。塑造强健体魄。每天坚持用温水泡脚。经常做身体的保健。保障足够的睡眠。避免长期劳累。

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