郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。 令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，偏偏就有那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏你的心情。 可以陷人于郁闷的情形，多如牛毛，不可细数，且罗列一二，以见一斑。它是一种憋屈的感觉，但又感到无可奈何不知如何是好，茫然的状态。没有哪一个人的生活是一帆风顺的，谁都会有那么几天突然情绪低落，心情处于低谷的时候，在这郁闷的时侯，白羊座会做些什么来消除郁闷的情绪呢？一起来看看吧。
让大自然来治愈
活动，是白羊座的动力来源，由此，不难得知，当负面情绪来袭，白羊可不是会窝在角落生闷气的类型。对他们来说，走出去，便是排解负面情绪的首要一步！到户外去，吹吹风、跑跑步，运动运动，不仅给了身体锻炼的机会，还给了心灵喘息的时间，相信，大自然的神奇魅力，对白羊疲惫心灵的治愈功效绝对不差！
把情绪发泄出来
遗忘、淡忘最能恰当地形容白羊座的处理郁闷时的哲学。深处郁闷中的回头苦思只会平添愁绪，加剧烦恼，既然人生苦短，何不把忧郁看做是是一种时间的浪费。人生短短几十年一晃而过，不必把时间浪费在毫无用处的郁闷中。建议白羊大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。
忘了吧
忘了吧！忘了吧！回头苦思只会平添愁绪，人生苦短，忧郁只不过是浪费时光，又何必呢？
做运动
白羊座人的性情就像火焰一般，越燃烧，火越旺。而且他们在遇到事情的时候特别容易急躁，当白羊经历情绪风暴的时候，最好能够去外面走一走，做一些登山或是骑自行车之类的户外运动，消耗自己多余的精力，不仅能够锻炼身体，还能够缓解自己不稳定的情绪。
游玩
看上去很独立，很坚强的白羊，其实是很在意有没有人支持自己的，一个人独来独往，假装不在意久了，孤独感就会越来越明显了。如果身体条件允许的话，就去游乐场体验极限运动，在运动中用大喊大叫的方式发泄出心中的不满，白羊的孤独感就可以随着极限运动的刺激给冲走的。
郁闷原因：没有志同道合者
活力充沛，精力旺盛是白羊可以不停与自己斗争的持续力所在，至于动力来源，则是世间太多的精彩奥秘，诱惑着白羊不断去发现美。虽说一个人单枪匹马不是问题，但是成功与快乐无人分享，也是件挺郁闷的事。一路上好风好景，记录的却是一个人的脚印，这多没意思呀，虽然白羊不会直接说出来，但那受伤的眼神，足以说明他们对志同道合者的渴望，与必须一个人的难过。
