俗话说,三月不减肥,六月徒伤悲。刚过完一个富裕的新年回来,大家都忙着减肥迎接热辣的夏天的到来。但是,减肥也不是盲目就能减下去的,众多减肥方法中总有一种适合你,处女座女生要怎么减肥才合适呢?这就来看看吧。
不要给自己压力
谦虚的典范处女座MM凡事都喜欢做好周密的计划,这样才能尽善尽美。想来完美的处女座,对于减肥来讲也是要追求完美的,她们保守而又挑剔,做任何事都有周密的计划,所以往往在处女座里很难找到胖子,但倘若真的遇到了胖子,很可能她们的精神压力实在是太大了。
工作和生活中不要给自己太大的压力,,保持机械式的忙碌也不一定就不会变胖,保持健康的心态和规律的饮食是打造完美身材的必要条件,可以自己制定个食谱,定时定量的摄入食物对于处女座是至关重要的。
处女座瘦身:补钙瘦身法
如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处 座人,不妨试用补钙法,说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是:人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲,减少进餐量;另外,足量的钙特别是离子钙,在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合,阻断肠道 对脂肪的吸收,使其随粪便排出。
最佳方法:诱惑瘦身法
有效指数:★★★★
完美主义,对自我要求很高的处女座女生,对自己的身材当然也会要求完美,一旦对完美的身材极度想要拥有,她们将会爆发出很强的力量来减肥。因此,如果天天让她们看着某件精美的服装,或者看些时尚杂志,将能诱惑她们完成自己的减肥大业。
注意事项:处女座吃东西太快而且过量,这是减肥大忌,必须杜绝。
瘦身方法推荐:
1.规定自己在一定的时间内用餐,同时,把份量都定好。无论再忙再累,保持定时定量的良好习惯对你粉重要哟!
2.既然定时、定量很重要,那么,照着食谱吃,就是最适合你的最简单最方便的最佳选择了。
3.学会给自己解压。当心情不好或情绪低落时,不妨听听音乐或找朋友聊一下天,敞开心扉,把不快通通讲出来。