对于狮子座来说，良好的自我感觉很重要，节食是一种可以达到目的的方法。你的自觉性和自信可以让你充满热情地开始一个健康的饮食计划，你强势的性格特点也会使你坚持下去。你注重别人的夸奖和欣赏，所以能够有人给你积极的反馈会使你做得更好。忽视那些嘲笑和批评你的努力的人。
饮食建议
用清淡的酱汁代替富含碳水化合物的浓稠酱汁。
有利狮子座健康的食品：鱼类
出生在炎炎夏日的狮子座，就和夏季的炎热一样，他们单纯热情，很多时候，他们身上的热情好像要将人灼伤一样，他们生命力十足，而且狮子座的自尊心也是非常强的，狮子座通常很重视自身的表现情况，因此好的身体状况是很重要的。狮子座在身体上象征心脏、前胸、后背、上背、背脊椎、侧腹。代表性的疾病有心脏病、背痛与脊椎骨问题。因此牡蛎肉金枪鱼、虹鳟鱼、鳝鱼、鳗鱼鸡蛋茶叶黄豆牛肝都是必要的补充。
狮子座的健康食谱：葡萄
因为狮子座主管心脏，所以狮子座们要格外注意自己的心血管健康。高血压和动脉硬化会使心脏感到疲惫。自我激励、锻炼、饮食和压力处理可以对心脏起到很好的效果。
葡萄是一种可口的利于心脏的食物。虽然绿葡萄比较美味，但是红葡萄和紫葡萄中含有更多的抗氧化剂，包括多酚和白藜芦醇（红葡萄酒中的含量更高）。这是一种既有益于心血管健康又防衰老的营养物质。葡萄中的果酸有助于消化，食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度者有很大的裨益。
狮子座的健康隐患
表面强大的狮子座，其实很容易受伤害，包括精神上的和身体上的。珍重！预防意外发生是你的主要任务。另外，狮子座的人大多上进心很强，工作压力也是健康的大敌。
健康建议
注意人身安全的同时注意自己的“心理安全”。
