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适合水瓶座的健康饮食习惯

小编:普灵儿

水瓶座喜欢奇特的、不寻常的做事方法。你是一个有创造力的人,所以你选择一项养生方法后可以进行个性化改变,所以跟寻常方法不同。如果你觉得无聊或失去兴趣,你会立刻把它抛在脑后。但是如果你已经把它当做生活的一部分,你就会坚持下去。

 

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饮食建议

 

用姜汁啤酒代替酒精。水瓶座掌管循环系统,所以少喝酒会让你更健康。

 

有利水瓶座健康的食品:微量元素

 

冬天出生的水瓶座,有着冬天给人冷冰冰的气质,水瓶座的冷是发自他们的内心,虽然,水瓶座的人普遍有很多朋友,但总是能感觉他们身上的冰冷。水瓶座也是一个追求自由的星座。新颖博爱的水瓶座在身体上象征脚踝、腿部膝盖以下、小腿、脚踝、胫骨、腿部神经系统、血液及循环系统、静脉等。代表性的疾病有关节炎、循环问题、脚踝扭伤及骨折等。因此多多补充微量元素很必要,可以多多的选择各种谷物动物内脏等。

 

水瓶座的健康食谱:奇异水果

 

小腿包括腿肚和脚踝是水瓶座最脆弱的部位,会引起肌肉痉挛、不宁腿综合症、关节变大和扭曲。在锻炼的时候要小心受伤,食用富含镁和钾的食物,多吃水果和蔬菜。

 

热带水果,如枸杞、石榴,甚至是非常普通的木瓜和菠萝都是水瓶座的健康饮食。石榴所富含的维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴身上都是宝,它的果皮可以入药,果实可以吃,或者做成果汁,石榴的营养中含有多种人体所需的营养成分。

 

水瓶座的健康隐患

 

喜欢遵循独特的生活方式的水瓶座人中,“夜猫子”特别多。然而切勿靠当夜猫子来维持身材。你的身体虽然还算过的去,但最好还是试着调整一下作息习惯,保持充足的睡眠,否则精神不好就会频频发生意外。 

 

健康建议

 

需要呼吸清新的空气,远离噪音环境。多做游泳、网球、晨跑等有氧运动,都有助消耗大量脂肪,但务必持之以恒。

 


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