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天蝎座女生怎么减肥最合适

小编:普灵儿

俗话说,三月不减肥,六月徒伤悲。刚过完一个富裕的新年回来,大家都忙着减肥迎接热辣的夏天的到来。但是,减肥也不是盲目就能减下去的,众多减肥方法中总有一种适合你,天蝎座女生要怎么减肥才合适呢?这就来看看吧。

 

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健身

 

性格安静,具有深度而成熟的天蝎座,个性正直,讨厌迂回不正、受束缚的事物。精神体力上十分充沛,在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做,实践力便会十分明显,在固定的运动上可以采取跳韵律舞、打网球,或是上健身房与同好者做运动,在愉快气氛下来达到健康美的效果。在饮食上,因天蝎座在循环神经系统上较弱一点,不妨食取较清淡的食物。另外,像每天入睡之前,取一茶匙的蜂蜜用温水搅拌饮用,具有安定脑部、舒缓神经的功效,可以改善失眠,亦可以达到美容养颜的双重妙用。天蝎座的个性不是属于半途而废的个性,若有志决定减肥的天蝎族,"好的开始"绝对是成功的一半,快下决心加入健身的行列吧!

 

激将法

 

天蝎对自己的身材拥有绝对的主导权,胖和瘦都操之在己.意志力超强的她会像个苦行僧般持之以恒地进行减肥计划,甚至会用激烈的断食法来快速达到瘦身目的,让别人有“你怎么瘦啦!”的惊艳.如果她没有减肥的欲望,她的自信就会让她对外表完全不重视.天蝎一旦胖起来就会显得黑黑壮壮的,而背部、大腿、屁股等往往会囤积令她难以甩掉的顽固脂肪. 最有效的减肥法就是用激将法来刺激她的“自尊心”,别人越说她办不到,天蝎就更要赌一口气!天蝎具有不喜欢麻烦别人也不爱被品头论足的个性,宁可买健身器材回家魔鬼训练,也不大愿意上健身房.

 

个性决定肥胖命运

 

所谓“食色性也”,这句话再适合天蝎座不过了。因为你爱憎分明的个性使然,爱得入骨也恨到心底。这种情绪反映在饮食上,让你挑东西吃,尤其偏爱重口味的食物。因为口味较重,所以特别容易开胃,在胃口大开下,往往吃进比该吃的还多的热量。胃口一被挑起的天蝎座,可是会为了满足吃这件事,而一头栽进去,不吃到满意,绝不会善罢甘休。

 

囤积脂肪有原因

 

天蝎座受到战神和冥神的影响,并受火星和冥王星的牵制,个性上有着火星的原始火热欲望,以及冥王星的偏执。这样的个性投射在吃这件事上,令天蝎座对肉味极感兴趣。大部分天蝎座是肉食主义者,每餐都要有肉才会爽快。支配天蝎座的身体部位在下体,你的泌尿功能容易有膀胱炎等症状。天蝎座的臀围常要比其他星座大上一号,也许并不肥,但由于屁股看起来圆鼓鼓的,提醒难免让人联想到不倒翁。

 

少发胖得星座:天蝎座对于发胖这件事很敏感,她们的身材不会胖得很夸张,所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意减少吃东西,倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥,算是所有星座当中,瘦得健康的一个代表。

 

专属减肥法

 

你天生体力过人,如果真的很肥胖,想要减肥成功并不算困难。建议重感官的你,能以菜“色”来转移对重口味的注意力。在菜肴里尽量有红、黄、绿、黑和白这五种颜色,让你就算没吃多少,食欲也能由视觉获得满足。你不妨在用完餐后就立即刷牙,刷去想继续吃的念头,克服容易涌现的食欲。除一般的有氧运动之外,提肛运动不仅可增强性能力,也能收缩小腹。

 

瘦身方法推荐:

 

1.多跟胃口不好并且很瘦弱的人在一起吃饭,当自己有大吃欲望的时候,看看人家,你就会觉得很惭愧了,收住伸向美适的魔爪吧!

 

2.向营养师咨询健康合理的减肥食谱,千万不要减肥过度,最后又大开吃戒,变得比原来还胖哟!

 

3.每天早晚各做半小时的瑜珈练习,一个月之内就会瘦下来。


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