民俗文化，又称为传统文化，是指民间民众的风俗生活文化的统称。也泛指一个民族、地区中集居的民众所创造、共享、传承的风俗生活习惯。普贤居根据中国传统文化，结合各地民俗给您推荐民俗文化:广州惊蛰打小人吗 这天养生吃什么，仅供参考。
广州惊蛰打小人吗？这天养生吃什么 ？广东人一直都对养生非常有讲究，在平时就有着煲汤的习惯，在他们看来，多喝汤是有利于身体的保养的。惊蛰节气的到来，让我们能比较明显地感受到春天，这个时候是很容易倒春寒、下春雨的，所以这时的养生格外重要。那么今天就去看看在广州人们是怎么过惊蛰的。
广州惊蛰打小人吗
在广州，惊蛰节气是要打小人的，这是粤广一带惊蛰节气的习俗。
打小人是一种流行于香港、广东民间的巫术仪祀。希望借由此种巫术仪祀来驱逐、报复所谓的“小人”。
民间打小人就其目的而言可分为事前预防的消极性仪式与针对特定人士的积极性意识，就其仪式则为模拟仪式与接触仪式之混合。委托人委托特定的拜神婆、喃呒佬利用剪成人型的纸，纸上则视需求书写特定人士资料或不写任何资料，利用鞋子或其它物品殴打纸张来达到委托者之目的。
其中是需要利用各种象征物如委托者或施术者之鞋、宗教象征武器甚至是香枝或香烟等殴打、伤害小人纸。小人纸分为小人纸、男人丁、女人丁、五鬼纸等。
这天养生吃什么
在广州，惊蛰节气有一习俗叫做“惊蛰吃梨”。
有一种说法是，因惊蛰以后气候比较干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。而梨无论生食、榨汁或水煮，均有助脾益气、增强体质之效，故民谚有“惊蛰吃了梨，一年都精神”之说。
另外，李时珍在《本草纲目》里也主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。因为春天时人体阳气充实于体表，而体内阳气都显得不足，因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西，目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品，但也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。也要防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
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