今天普贤居为你带来的是一篇关于民俗的文章，文章标题是【民俗】艾叶洗澡可以去晦气吗 有哪些作用讲究。民俗又称民间文化，是指一个民族或一个社会群体在长期的生产实践和社会生活中逐渐形成并世代相传、较为稳定的文化事项，可以简单概括为民间流行的风尚、习俗。普贤居将根据科学理论并结合中国传统文化为您解读，仅供您参考。
在风水中，艾叶的确是一种可以驱邪化煞的植物，所以民间传说用艾叶洗澡可以去晦气。除此之外，艾叶还具有着药用作用、化灾作用，很适合人们用来洗澡、焚烧。
用艾叶泡澡具有驱邪化煞、强身健体、调理气血、排毒养颜的功效作用。如今我们很多疾病都是由体内湿气过重所引起的，而用艾叶泡澡恰好可以祛寒、除湿、通经络，能够释放出具有药理活性的物质，这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。所以它对我们的身体健康是很有好处的，特别是在春季流感高发时期，如果能够用艾草进行烟熏的话，能够对流感有很好的预防作用。
为了让艾叶发挥出最好的作用，我们对水温的要求也是比较严格的，一般以体感微烫是最好的，具体的温度就是夏天为36℃—37℃，春秋为37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃。当然由于男人、女人、老人、小孩的身体体质不同，所以温度也略有差异，女性可以适当下调1—2℃，老年人可适当上调1—2℃；有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳，不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃。
用艾叶泡澡是有时间要求的，虽然每个人体质不一样所以泡澡的时间不同，但总体来看都不能超过三十分钟，以泡到身体有出汗状态为佳。如果泡澡时间过长，一方面水温已经冷却反而对人体产生了危害，另一方面会导致一些疾病发生，所以要避免。
用艾叶泡澡要注意好次数的要求，最好每周泡澡两次或三次，并且在睡前洗澡，艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。当然如果是风湿病人群，隔一天洗一次一次为宜，也可以每天洗一次。
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